Любовь или травма: что такое созависимые отношения и как их распознать?

Созависимость партнеров — явление, которое некоторые даже не замечают. Однако она может быть опасна и разрушительна для обоих. О том, что такое созависимость в отношениях и как она проявляется, MIR24.TV спросил у кризисного психолога Анны Петровой.

Созависимые отношения или любовную аддикцию (зависимость) ученые сравнивают с остальными видами аддикций: алкогольной и наркотической. И это одна из самых распространенных проблем, с которой люди обращаются за помощью к психологам, утверждает эксперт.

Анна Петрова

кризисный психолог

Если вы не собираетесь добровольно стать героем психологического триллера, важно понимать, чем любовная зависимость отличается от здоровых отношений, чтобы не попасть в ее ловушку, предупреждает психолог.

Признаки созависимых отношений:

Если вы все-таки догадываетесь, что «большая любовь» скорее всего патологична, лучшее решение — обратиться за профессиональной психологической помощью.

Зависимость, по словам эксперта, возникает на основе дефицита фундаментальных потребностей: опоры, чувства жизни, самопринятия и самоуважения. Этот дефицит восполняется в отношениях.

«В центре эмоциональных проблем созависимого человека находится страх быть покинутым, присутствующий на уровне сознания, который он старается подавить. Однако на подсознательном уровне у него еще есть страх интимности — эмоциональной близости. Из-за этого созависимый не в состоянии перенести «здоровую» близость. Он боится оказаться в ситуации, где придется быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведет созависимого в ловушку, где он выбирает себе партнера, который не может быть искренним», — говорит Анна Петрова.

Возможные причины патологических отношений:

«Если обобщить, получается, что чем уже смотрим на мир, тем выше вероятность, что мы станем зависимы. Постоянное чередование пиков эйфории от счастья до полного опустошения заставляет жить человека на грани нервного срыва, фокусироваться на отношениях, сужая горизонт ценностей и возможностей», — считает кризисный психолог.

У зависимого человека, по словам психолога, большую часть времени плохое настроение, стрессы, депрессии. Поскольку зависимый ни о чем другом, кроме объекта любви не может думать, полностью зациклен на нем, то у него ухудшаются дела на работе, финансовая ситуация, здоровье, теряются отношения с друзьями, образуется жизненный вакуум.

Спикер утверждает, что главная трудность в лечении созависимости — нежелание человека избавляться от этого угнетающего состояния. Свою душевную боль созависимый воспринимает, как проявление истинной любви и добровольно готов страдать. Поскольку такие отношения истощают морально и физически, превращают личность в неполноценную, справиться самостоятельно с этой зависимостью практически невозможно.

«Чтобы не оказаться в зоне риска, нужно в первую очередь быть здоровой полноценной личностью, развиваться, рефлексировать, быть наблюдательным и внимательным к себе, к своим чувствам, мотивациям, мыслям, обязательно проработать травмирующий опыт, следить за своим физическим и психологическим здоровьем», — резюмировала Анна Петрова.